چه‌ندین پێزانین ل دوور فێقیێ ئه‌ڤۆكادۆ

WAAR-دهۆك:

ئاڤۆکادۆ فێقیەکە وەک خوارنەکا تەندورست دھێتە نیاسین ژ بەر کو ئاسیدێن “دوھنی”، “ئۆمەگا ٣”، ڤیتامینێن ک و ب٥ دناڤ دانه، لێ د ھندەک لێکۆلین ڤێ داویێ دەرکەتینه دیاردکەن ئەو فێقی دبیتە سەدەما مرنێ.

ھەتا ڤێ داویێ ژی وەسا دھات زانین کو ئاڤۆکادۆ کۆلەسترۆلا باش د لەشی دا زێدە دکەت و دھات گۆتن کو پربوونا ڤێ جوورەیا کۆلەسترۆلێ د لەشی دا دەلیڤەیا تۆشبوونێ ب نەخوەشیێن دلی کێم دکەت لێ دڤەکۆلینەکا ڤێ داویێ ھاتیە بەلاڤکرن، تێدا ئیسپات کر کو ئەڤ گوتنە نە راستن.

د. ئازاد ئەبدوڵا – مفایێن فێقیێ ئەڤۆکادۆ

د. ئازاد ئەبدوڵا بەحس ل چاندنا فێقیێ ئەڤۆکادۆ دکەت

 

 

 

بابه‌تێن ب ڤێ مژارێ ڤه‌ گرێدای